根据@QCompounding，Jason Zweig的核心金句强调真正的优势来自控制大脑偏差而非战胜市场，为交易者提供了行为纪律的操作手册（来源：@QCompounding 在X平台，2025年11月11日）。对股票与加密交易而言，关键做法是通过交易清单、预设退出规则和波动期冷静期来对冲过度自信、损失厌恶与FOMO情绪（来源：Jason Zweig，《Your Money and Your Brain》，2007；华尔街日报《The Intelligent Investor》专栏）。Zweig的建议指出情绪在市场极端时会放大风险偏好，因此在7x24小时的加密市场中，纪律与流程比预测更能保护资金（来源：Jason Zweig，《Your Money and Your Brain》，2007；华尔街日报《The Intelligent Investor》专栏）。研究显示过度交易通常会侵蚀净回报，提示应控制交易频率并记录决策以减少冲动下单（来源：Barber and Odean，《Trading Is Hazardous to Your Wealth》，2000）。可执行步骤包括记录进出场、根据波动率保守设定仓位，以及用价格与事件提醒替代盯盘以降低情绪驱动的交易（来源：Jason Zweig，《Your Money and Your Brain》，2007；Barber and Odean，2000）。